tips mengatasi takut kedalaman Bathophobia

takut kedalaman biasanya terjadi hampir sama dengan takut ketinggian, bedanya jika kedalaman lebih banyak cenderung kita belum tahu apa yang ada didalam bisa karena pengaruh air atau kegelapan. orang orang yang bisa menguasai takut kedalaman biasanya mereka yang suka dengan kegiatan air seperti perenang, penyelam, nelayan, penggali sumur, penambang . mereka melawan perasaan itu dengan hobby yang besar dan kemauan yang kuat serta karena tuntutan hidup yang lebih penting daripada mempertahankan akan kekurangannya itu.
orang yang tidak mau berenang takut dengan air atau laut biasanya karena faktor takut kedalaman. bahkan orang yang akan belajar berenang dan menyelam tidak akan berkembang jika mereka masih memikirkan takut kedalaman. namun usaha untuk mengatasi takut kedalaman juga didasari ata penguasaan terhadap lingkungan yang akan dihadapi, seperti kita bisa berenang makanya kita tidak takut kedalaman.
hampir sama dengan takut kegelapan, takut kedalaman juga dapat diatasi dengan kepercayaan diri yang kuat. percaya akan kemampuan sendir serta percaya akan kemampuan orang lain yang ada disekitar kita saat terjadi masalah dengan kita.phobia atau takut terhadap sesuatu tidak bisa dihilangkan melainkan bisa di lawan dan di atasi.
berikut tips atau cara mengatasi takut kedalaman:
1. belajar berenang
2. menyelam tanpa alat untuk membiasakan dengan alam bawah air dan merasakan tidak bernafas sementara sambil merasakan sedikit tekanan.
3. rilek dan yang pasti selalu percaya diri dan percaya kepada orang yang ada di sekitar kita
4. jadikan media yang anda takuti menjadi media yang menyenangkan