ternyata minum kopi bisa menurukan gula darah

orochimaru-
bingung ngontrol diabetes atau susah mau nurunin kadar gula dalam tubuh, ternyata kebiasaan buruk tak selalu buruk buat badan. hal ini sudah melalui uji riset para dokter yang menyatakan bahwa minum kopi bisa menurunkan kadar gula dalam tubuh.namun meski demikian terlalu banyak minum kopi juga tidak bagus. berkurangnya resistensi insuli yang di akibatkan oleh kopi bisa menghambat perkembangan penyakit diabetes hingga 25%.  namun  tidak berarti jika kita menambahkan gula dalam kopi karena tidak akan berakibat apa-apa malah justru gula yang anda campurkan kedalam kopi akan meningkatkan kadar gula anda bahkan bisa menyebabkan penyakit kanker pankreas. oleh karena itu lebih baik meminum kopi tanpa gula dari pada menambahkan gula meski rasanya tidak enak dan pahit setidaknya bisa membantu mengurangi resiko penyakit yang bisa timbul didalam tubuh. dengan kita menambahkan gula pada makanan sehari-hari atau sering meminum sirup dapat meningkatkan resiko kanker pankreas 90% dibandingkan dengan mereka yang tidak meminumnya.
selain itu anda juga harus melakukan diet rendah karbohidrat, sebaiknya jangan terlalu banyak makan - makanan yang terlalu mengandung karbohidrat karena akan menambah asupan glukosa dalam tubuh. jenis makanan yang berkarbohidrat bisa diganti dengan sereal, kedelai dan roti. seandainya asupan glukosa semakin tinggi maka penyakit diabetes akan datang sewaktu waktu pada diri anda. hal lain yang dapat menghambat penyakit diabetes adalah dengan pembakaran kalori yang dilakukan dengan ber olahraga secara rutin sehingga kadar gula yang ada di dalam tubuh bisa terbakar oleh kalori.